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《直播聯(lián)合國》第二十二集：肥胖阻擊戰(zhàn)

《直播聯(lián)合國》第二十二集：肥胖阻擊戰(zhàn)

“每逢佳節(jié)胖三斤”，這個春節(jié)，你胖了嗎？雖然“瘦”不是唯一的審美標(biāo)準(zhǔn)，但肥胖確實(shí)會給健康帶來威脅。聯(lián)合國提倡采用高質(zhì)量的飲食和適當(dāng)運(yùn)動來保持健康生活。這有一份獨(dú)家的聯(lián)合國“減肥秘笈”，快快收藏起來吧！

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在飲食上，如何科學(xué)地預(yù)防肥胖？

多吃水果、蔬菜、豆類、谷物，限制脂肪、游離糖、鹽的攝入量

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可樂和薯片中的卡路里含量？

500ml可樂有210卡路里，100g薯片有564卡路里

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中國肥胖人口有多少？

中國肥胖人口已超過9000萬

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第二十一集：小豆子的超能力

2021-2-10豆類可持續(xù)發(fā)展

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第二十集：萬物生

2021-2-2生物多樣性 cop15

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第十九集：森林密語

2021-1-26森林生態(tài)保護(hù)

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科學(xué)減重，阻擊肥胖，要合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動

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肥胖最主要的原因是攝入卡路里與消耗卡路里之間能量的不平衡

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身體質(zhì)量指數(shù)大于等于25的成人為“超重”，大于等于30為“肥胖”

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營養(yǎng)欠缺、過度或不平衡是導(dǎo)致肥胖的原因之一

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聯(lián)合國糧農(nóng)組織指出全球有400萬人因肥胖死亡

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